tomq mag

co do buttwink, musisz zobaczyc przy jakim poziomie zaczyna sie problem i nie schodzic po prostu nizej, ja czuje, gdy dwójki zaczynaja podciagac miednice U mnie to raczej nie kwestia dwójek, obstawiam pospinane czwórki i zginacze, które regularnie rozciągam, a czasem (jak np dziś) rolluje. I nie czuję samego momentu podwijania, tylko pracujące [...]

powodzenia rozniez;) edytowane Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-30 11:51:41

no bardzo fajny progress:) najwazniejsze ze estetyke trzymasz i powoli robisz swoje. brawo:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-27 12:53:15

I. Wymyślisz hasło reklamujące nasz najnowszy produkt BCAA Xplode, zawierający ekstremalną dawkę - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji: propozycje: 1.Silniej? Mocniej? Szybciej? BCAA XPLODE!!! 2.BCAA XPLODE-Wybuchowa innowacja aminokwasow! 3.Gdy wszystko inne zawodzi siegnij po BCAA XPLODE! 4.Chcesz rozwalac [...]

moj glos na : Tomq-mag moja wypowiedz : str40

glosuje na remik664 strona 40 moja wypowiedz na stronie 11 nie zdazylem edytowac ostatniego posta poprzedniego, przepraszam.. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-01-15 19:57:08

szkoda ze nie ma jeszcze zdjec chocby tych ankiety:-) pomysl o tym, zeby dorzucic na pierwsza strone Jasne, poprawię to ;)

luz na glowie to juz spory dodatek do osiagniecia celow:-) spinka u kobiet potrafi sie mocno przekladac rowniez na wyniki w postaci wymiarow czy utraconych kilogramow, piszac wprost potraficie tyc oddychajac nawet8-) Ja tyję nawet jak przechodzę przez dział ze słodyczami. }:-(

nie posiada wlasciwosci energetyczno redukujacych? Posiada! Np. dodaje energii do zapierdzielania w stronę śmietnika i redukuje mocno, bo rzygać się chce jeszcze dwie godziny po niej. %-)

po naradach w gronie moderatorskim, uznaliśmy, że otrzymujecie po 150zł do wydania w sklepie SFD za obecny okres prowadzenia dziennika:-) nagradzamy nie tylko to co dzieje sie z podopiecznym, ale i to, jak wyglada sam dziennik, czy podsumowanie danego okresu prowadzenia:-) gratulujemy, bony przyjda do Was na PW:-) O jaaaa! Pierwszy raz w życiu coś [...]

nie no, to tylko trener mial byc dla Ciebie, nie musieliscie od razu sie pobierac8-) gratki:-) No jest tak zayebistym trenerem, że musiałam go usidlić %-)

z czym ten placek owsiany?%) Ma na pewno w środku skyr, jakieś jajka, wiórki i co tam się mężowi nawinęło %-) ja położyłam na to brzoskwinie i sos karmelowy ALL NUTRITION. Pyszne :-D

przypominam o podsumowaniu:-) Małżonek musi zrobić mi kolaż, bo ja nie umiem %-)

juz bylo podsumownie%) Już to kończące wyzwanie? Przegapiłam %-)

no, no sami robiliscie podsumowania%-) A kiedy wyniki ogólne całych trzech miesięcy i ogłoszenie mojego trzeciego miejsca wraz z nagrodą pocieszenia? %-) Czy nie będzie czegoś takiego, a ja po prostu nie zjarzyłam i mąż mnie w błąd wprowadzil? %-)

przeczytaj poprzednia strone to bedziesz wiedzial dlaczego. te 15 tys to jak z rozeslanym spamem, wyslalem 100 maili do przypadkowych osob, to nie mam pewnosci, ze 100 osob je przeczyta, czasem wyladuje w koszu, czasem zostanie usuniete od razu itp... no ale rozumiem, ze z tematyki o jakosci odzywek bialkowych przeszlismy na przechwalki ile [...]

a ja sie zastanawiam, dlaczego w martwym ciagu wszyscy sie skupiaja na odcinku ledzwiowym kregoslupa, a nie patrza chocby na prace szyi i glowy;-) nawet na kursach instruktorskich powtorzenia jakie wykonuje Agnieszka sa uwazane za prawidlowe, a niestety nie sa... klasyczne "patrz przed siebie" w martwym ciagu jest zle interpretowane i malo kto [...]

znowu te nudne jaglane:D zjedz kus kus-a %) Nie znasz się :P %-) zero nudy, jaglane są pycha, a kuskus ...smak mi nie podchodzi. ;-D Witam };-) Dziś trening ładnie wszedł, troszkę się ponagrywałam, bo mam kilka niedociągnięć moim zdaniem, ale też np. we wznosach, zawsze robię tym sposobem z filmiku, gdzieś dorwałam jak dziewczyna tak mocno [...]

pakerek8-) };-) Ahaaammm 8-)

/SFD/Images/2015/6/19/2eb20e45abb64dac92e915bea63f5df4.jpg DNT dzien ladowania, wczoraj wpadlo 300g wegli, wiec zostalo mi na dzisiaj 900g, udalo sie wyrobic do godziny 20.30 wiec z zapasem pol godzinnym do zamkniecia ladowania, i tym samym otwarcia POSTU hehe jutro rano okaze sie czy taka ilosc obecnie nie jest przesada, jak bede wygladal jak [...]